집에 있는 이 도구 하나면 20년이 젊어집니다.
하루 3분 투자로, 우리 몸에 쌓인 독소를 해독할 수 있는 지압법을 안내해드립니다.
귀 지압법 스트레스 해소하기
우리는 피곤하거나 스트레스를 받으면 크게 기지개를 켜거나 목을 주무르는 행동을 해서 긴장된 교감신경을 완화시키는데요.
무의식적으로 신체를 해독하는 것이죠.
하지만 의도적으로 몸의 귀의 지압점을 자극하면, 훨씬 더 빠르게 신체가 해독됩니다.
방법
귀는 손과 함께 인체의 축소판이라고 합니다.
- 귀 지압법의 포인트는 귓구멍 바로 앞에 있는 연골, 아주 약간 튀어나와 있는 ‘이주’를 지압합니다.
- 눌러서 지압하는 것은 안되고, 잡듯이 지압해야 합니다.
(검지와 엄지를 이용해도 가능) - 3분 정도 꼭 눌러야 합니다.
- 3분 동안 잡고 계시기가 힘들다면, 도구를 사용해 줍니다.
바로 빨래집게입니다.
(너무 집는 힘이 강력하면 아플 수 있으니 피하고, 어느 정도 약한 악력의 집게가 좋습니다.)
머리의 독소를 없애는 지압법
머리의 독소를 해결할 수 있는 지압점입니다.
‘정문’이라고 불리는 정수리 부분을 지압하게 되면 머리 해독에 좋은 효과가 있다고 합니다.
뿐만 아니라 스트레스 성 두통이나 비염 완화에도 큰 효과가 있다고 하는데요.
특히 자기 전에 누르고 잔다면 독소로 풀리고 스트레스로 인한 긴장감과 두통이 완화되어 숙면에 도움을 줍니다.
(코 뚫리면 잠이 잘 오죠.)
방법
- 얼굴 중심과 귀 중심에 만나는 머리 윗부분(정수리)을 힘을 주어 누릅니다.
약 5초간 꾹~눌러주시고, 멈췄다가 다시 5초간 눌러줍니다. - 너무 강한 압력을 가하면 현기증이 날 수 있습니다.
은근히 눌러 지압해 주세요.
업무 중 피곤할 때나, 차 한잔 마시는 시간에 지압해 주면 독소도 배출되고 두통과 비염도 사라지기 때문에 좋은 건강법이 됩니다.
원본 영상: https://www.youtube.com/watch?v=6RZFFMRS_fc
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