만약 박수 몇 번으로 손상된 뇌가 회복된다면 지금 바로 하시겠습니까?
손상된 뇌를 회복하고, 다시 뇌를 젊게 해주고, 뇌졸중을 막는 박수법이 있어서 알려드리려고 합니다.
꾸준히 1분만 투자하셔서, 뇌건강 챙기시길 바랍니다.
박수는 손의 기맥과 경혈을 자극해 건강에 도움이 된다고 합니다.
박수를 쳐서 좋은점:
- 혈액 순환을 좋게 해 혈관 질환을 예방.
- 뇌파를 활동량을 크게 해 뇌세포를 활성화시킴.
- 손과 연결된 내장기관을 건강하게 자극해 내장(특히 위) 관련 질병 예방.
그뿐만이 아닙니다.
뇌의 운동신경 부위의 30%와 손과 연관되어 있기에 박수를 치는 것만으로도 뇌세포가 자극받는다고 합니다.
손의 감각이 약해졌다거나, 악력이 저하되었다면 뇌의 이상 신호를 의심해야한다고 합니다.
뇌의 이상으로는 대표적으로 뇌졸중이 있죠.
그럼 뇌졸중을 막고, 손상된 뇌를 젊게 하는 박수법 을 알려드리겠습니다.
1분이면 되니 지금 바로 따라해 보세요!
무소음 박수
1. 주먹을 쥐고 주먹 박수를 친다.
손가락이 닿는 부분끼리 박수를 치는게 중요합니다.
2. 다음으로 양손을 쫙 펴고 손 끝만 맞닿게 해 박수를 칩니다.
손바닥은 뗀 채로 손가락에만 집중 자극을 주세요.
3. 마지막으로 양손을 쫙 펴고 손바닥만 부딪치며 박수를 칩니다.
손바닥만 부딪치는 박수입니다. 뇌도 좋아지지만 위가 안좋을때 하면 특히 좋다고 하네요.
하나의 동작을 20초 정도 지속해 주세요.
그리고 그 세가지 동작을 눈을 감고 반복해줍니다.
눈을 감고 치는 이유는
시각, 청각 등의 다른 감각에 의존하지 않고,
온전히 뇌의 신호에만 집중하기 위해서랍니다.
이렇듯 장점이 많은 무소음 박수인데요.
신경과 혈관만 모여있는 것이 아니라
인체의 뼈중 25%가량도 양손에 모여있다고 하네요.
세밀하고 다양한 움직임으로 하는 무소음 박수는, 뇌를 자극해 노화도 예방 해 준다고 합니다.
뇌건강 지키고!
혈관 건강 지키고!
내장 건강 지키고!
노화 예방하고!
오늘부터 무소음 박수, 잊지말고 꼭 해보시기 바랍니다.