“평생 감기도 안 걸린다고!?” 일주일에 한 잔만 마셔도 면역력은 물론 항암효과까지 얻을 수 있다는 음료 5가지

차에는 생각보다 굉장한 효능이 있습니다.

요즘에는 주로 커피를 많이 마시지만 일주일에 한 잔 정도만 특정 차를 마시면 면역력은 물론 항암효과까지 얻을 수 있다고 하는데요.

쭉 살펴보시고 일주일에 딱 한 잔만 커피 말고 차를 드셔보시기 바랍니다.

1. 인삼차

효능:

1. 단백질, 무기질 비타민B등이 풍부하여 몸이 약하거나 차가운 사람에게 효과적
2. 피로회복 및 감기 예방에 도움
3. 혈액순환을 좋게 하고 빈혈을 예방함
4. 항암효과가 있음

2. 도라지차

효능:

1. 천식을 개선, 감기 예방에 도움을 줌
2. 도라지의 사포닌 성분이 혈당조절에 도움을 줘서 당뇨개선
3. 가래를 없애주고 기침을 멎게 해줌. +기관지 건강에 도움을 줌
4. 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈전 생성을 억제해줌 -> 겨울철 뇌졸중 방지

3. 유자차

효능:

1. 다량의 비타민C와 구연산으로 감기예방에 도움을 줌
2. 비타민C성분이 풍부해 열을 내려주고 기침을 멈춰줌
3. 비타민C성분이 항산화 작용을 해 피부미용에 도움을 줌
4. 장기능과 변비개선(팩틴 성분이 변비 개선 및 장운동에 도움을 줌)

4. 국화차

효능:

1. 진정효과, 안정에 도움을 줘서 두통증상을 개선시킴
2. 비타민A, 카로틴 성분으로 눈을 밝게 해주고 시력 건강에 도움을 줌
3. 비타민과 미네랄이 풍부해서 감기예방
4. 항염 및 소염 작용이 있어서 기관지염 등 만성적인 질병의 치료에 도움을 줌

5. 생강차

효능:

1. 몸이 따뜻한 약재라 감기에 걸리거나 몸이 찬 사람에게 도움을 줌
2. 진저롤 성분이 들어있어 면역력 강화 및 감기 예방
3. 소화불량이나 복부 팽만같은 질병에 효과  (몸 속 가스를 빼주고 소화를 촉진 시킴)
4. 혈관 질환 및 편두통 완화(항염증제 효과를 내어 혈관이 압력받거나 부어오르는걸 막아줌)

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꼭 일주일에 한 잔만이라도 드시기 바랍니다!